Smoothie à la papaye et mangue
Course: breuvage, smoothie
Keyword: paléo, paléo aip
Ingredients
- 2 grosse papayes mûres (peut aussi utiliser des papayes congelées)
- 1 grosse mangue mûre (peut aussi utiliser de la mangue congelée)
- 1 orange
- 1 tasse lait de noix de coco
- 1 c. à soupe de miel ou sirop d'érable
Instructions
- Peler et couper les papayes en morceaux. Mettre dans le mélangeur.
- Couper la mangue en deux. Retirer et jeter le noyau. A l'aide d'une cuillère, enlever la chair de la mangue et mettre dans le mélangeur.
- Peler l'orange. Retirer les pépins puis prélever délicatement les quartiers, les couper en dés. Mettre dans le mélangeur.
- Ajouter le lait de noix de coco et le miel (ou sirop d'érable)
- Bien mélanger jusqu'à consistance homogène. Dégustez!