Smoothie à la papaye et mangue

Smoothie à la papaye et mangue

Course: breuvage, smoothie
Keyword: paléo, paléo aip

Ingredients

  • 2 grosse papayes mûres (peut aussi utiliser des papayes congelées)
  • 1 grosse mangue mûre (peut aussi utiliser de la mangue congelée)
  • 1 orange
  • 1 tasse lait de noix de coco
  • 1 c. à soupe de miel ou sirop d'érable

Instructions

  • Peler et couper les papayes en morceaux. Mettre dans le mélangeur.
  • Couper la mangue en deux. Retirer et jeter le noyau. A l'aide d'une cuillère, enlever la chair de la mangue et mettre dans le mélangeur.
  • Peler l'orange. Retirer les pépins puis prélever délicatement les quartiers, les couper en dés. Mettre dans le mélangeur.
  • Ajouter le lait de noix de coco et le miel (ou sirop d'érable)
  • Bien mélanger jusqu'à consistance homogène. Dégustez!