Trois conseils pour éviter de manger plus qu’à sa faim durant les repas
Lors du temps des fêtes, les festins s’offrant à nous sont souvent irrésistibles. Et ce n’est pas juste la quantité infinie de bonne bouffe. Ce sont aussi les gens, les décorations et l’ambiance. C’est trop facile (et commun) de céder et se gâter dans de pareilles circonstances. Mais ça ne s’arrête pas toujours ici. Des […]
Qu’est-ce que le Métabolisme?
Le terme “métabolisme” a été beaucoup abusé ces jours-ci. Vous êtes conscients que si votre métabolisme est trop lent, il pourrait vous occasionner un gain de poids. Mais qu’est-ce que ça signifie exactement? Techniquement, “métabolisme” est le mot pour décrire toute réaction biochimique dans votre corps. C’est la façon dont vous convertissez les nutriments et […]