Bouchées énergétiques sans cuisson

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Bouchées énergétiques sans cuisson
Ces délicieuses bouchées ne requiert aucune cuisson et sont la collation parfaite!
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 0 minutes
Servings
bouchées
Ingredients
  • 1 tasse flocons d’avoine
  • 2/3 tasse flocons de noix de coco Non sucrés et grillés
  • 1/2 tasse beurre d’arachides Peut être remplacé par du beurre d’amandes ou de graines
  • 1/4 tasse grains de lin moulues
  • 1/4 tasse graines de chanvre
  • 1/2 tasse pépites de chocolat mi- sucrées
  • 1/4 tasse miel non pasteurisé
  • 1 cuillérée à table graines de chia 
  • 1 cuillérée à thé extrait de vanille
Prep Time 10 minutes
Cook Time 0 minutes
Servings
bouchées
Ingredients
  • 1 tasse flocons d’avoine
  • 2/3 tasse flocons de noix de coco Non sucrés et grillés
  • 1/2 tasse beurre d’arachides Peut être remplacé par du beurre d’amandes ou de graines
  • 1/4 tasse grains de lin moulues
  • 1/4 tasse graines de chanvre
  • 1/2 tasse pépites de chocolat mi- sucrées
  • 1/4 tasse miel non pasteurisé
  • 1 cuillérée à table graines de chia 
  • 1 cuillérée à thé extrait de vanille
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Instructions
  1. Combinez tous les ingrédients dans un bol de grosseur moyenne jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
  2. Couvrir et laisser refroidir au réfrigérateur pour une demi-heure
  3. Une fois refroidi, prenez une cuillérée à table du mélange pour faire une boule
  4. Se garde dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à une semaine. Peuvent aussi être gelées au congélateur et gardées jusqu’à un mois.

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