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Hippocrate a dit, « Toute maladie commence dans l’intestin ». Même si ce n’est pas forcément le cas pour 100% des maladies et des gens, de plus en plus de recherches démontrent que nos intestins […]

Êtes-vous un fanatique du déjeuner? Êtes-vous du genre à avoir une liste de vos recettes favorites que vous cuisinez en rotation? Avez-vous besoin d’un peu d’inspiration pour reprendre l’habitude de déjeuner? Le fait de manger […]

Vous savez qu’il y a, depuis quelque temps, une emphase excessive (limite obsessive) sur le cholestérol, n’est-ce pas? Avant de plonger dans les mythes, assurons-nous d’être sur la même longueur d’onde quant à la signification […]

Aimeriez-vous mettre votre balance de côté et l’oublier à tout jamais? Vous avez peut-être ce type de relation malsaine avec votre poids. Évidemment, votre poids ne vous définit pas. Votre poids est important, mais en […]

Vous voici: vous ressentez la fatigue et le froid plus facilement que d’autres, ou vous avez peut-être pris du poids. Votre digestion semble plus difficile. . Vous êtes convaincu que votre métabolisme est lent. Mais […]

Avez-vous déjà abandonné l’idée de dormir toute la nuit? Vous sentez-vous épuisé ou complètement stressé toute la journée? N’ayez crainte, j’ai d’excellents conseils (et une recette délicieuse) pour vous! La science du sommeil est fascinante, […]