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Hippocrate a dit, « Toute maladie commence dans l’intestin ». Même si ce n’est pas forcément le cas pour 100% des maladies et des gens, de plus en plus de recherches démontrent que nos intestins […]

Êtes-vous un fanatique du déjeuner? Êtes-vous du genre à avoir une liste de vos recettes favorites que vous cuisinez en rotation? Avez-vous besoin d’un peu d’inspiration pour reprendre l’habitude de déjeuner? Le fait de manger […]

Vous savez qu’il y a, depuis quelque temps, une emphase excessive (limite obsessive) sur le cholestérol, n’est-ce pas? Avant de plonger dans les mythes, assurons-nous d’être sur la même longueur d’onde quant à la signification […]

Aimeriez-vous mettre votre balance de côté et l’oublier à tout jamais? Vous avez peut-être ce type de relation malsaine avec votre poids. Évidemment, votre poids ne vous définit pas. Votre poids est important, mais en […]

Vous voici: vous ressentez la fatigue et le froid plus facilement que d’autres, ou vous avez peut-être pris du poids. Votre digestion semble plus difficile. . Vous êtes convaincu que votre métabolisme est lent. Mais […]

Avez-vous déjà abandonné l’idée de dormir toute la nuit? Vous sentez-vous épuisé ou complètement stressé toute la journée? N’ayez crainte, j’ai d’excellents conseils (et une recette délicieuse) pour vous! La science du sommeil est fascinante, […]

Le café… soit on l’adore, soit on le déteste. On sait si on aime son goût ou pas (ou si c’est juste une excuse pour boire du sucre et de la crème). Et on est […]

Tout ce que vous croyez savoir sur l’alimentation saine est faux et vous mène à prendre du poids et à être fatigué Sérieusement – il y a des infos sur la nutrition et les régimes […]

Lors du temps des fêtes, les festins s’offrant à nous sont souvent irrésistibles. Et ce n’est pas juste la quantité infinie de bonne bouffe. Ce sont aussi les gens, les décorations et l’ambiance. C’est trop […]